Pevné zdraví po celý rok

.


Pevné zdraví je základním stavebním kamenem spokojeného života a stará se o hladký chod organismu v osobním i profesním životě. Vždy bychom se tak o něj měli starat a snažit se ho co nejvíce podpořit. Kromě sportu a zdravého stravování můžeme využít i nerůznější doplňky stravy, které nám nabídnou podporu obranyschopnosti a vypořádají se s viry, bakteriemi a parazity již na úplném začátku. Generikum Neem mezi tyto doplňky patří a bojuje s nebezpečím již v jeho zárodku. Kromě podpory obranyschopnosti nabízí i stabilizaci tepu a skvělý vliv na kvalitu pokožky. Dalším účinkem je zamezení tvorbě krevních sraženin, které nás mohou ohrozit i na životě. 

.

prášky
 
Lepší cena, stejné výsledky
Generika nabízí stejné výsledky jako klasická léčiva, ale přesto jsou levnější. Proč? Princip je jednoduchý. Generikum je totiž lék, na který již vypršel patent a firmy ho tak mohou volně nabízet a prodávat bez poplatků společnosti, která tento lék vytvořila. Cena generik tak oproti klasickému léku klesá i o několik desítek procent a to v závislosti na využitém léčivu. Výsledky jsou přitom zcela totožné a to díky stejnému obsahu léku jako u komerční verze.

kapsle
 
Za pomocí přírody
To nejlepší většinou přichází z přírody a je třeba dbát na vše, co jíme a s čím si musí náš organismus poradit. Stejně tomu tak je i u léků, které mohou organismus zatížit a to svým chemickým složením. Vždy bychom tak měli preferovat přírodní složení, které je k tělu šetrnější a mnohdy nabízí i lepší výsledky. Výtažky z rostlin přitom často chemické léky zcela nahradí a to díky jedinečným účinkům. Jejich dlouhodobé užívání nezpůsobuje vedlejší problémy a zároveň nejsou problémem pro trávící soustavu. Cenově se mohou rovnat chemickým lékům a při volbě bychom tak vždy měli upřednostnit právě léčiva, vyrobená z přírodních zdrojů. 

.

Postele z masivu

.

Mnoho lidí se stále domnívá, že co je kvalitní musí být nezbytně také předražené a že na takové věci bohužel „obyčejní“ lidé nemají dost peněz. Kvalitní postel z masivu však nemusí být luxusem, který byste si nemohli dopřát, ba právě naopak. Jedná se o příjemný a hřejivý materiál, který unese váhu i přes sto kilogramů a navíc vypadá elegantně. Postel masiv 120×200 má nosnost hned 120 kilogramů, takže se nemusíte obávat, že by pod vámi začala vrzat nebo praskat. Kvalitní materiál zajistí, že se vám každou noc bude usínat jako na obláčku.

postel masivní

Tyto druhy se hodí do každé ložnice. Pokud jste velcí spáči, kteří mají rádi dostatek prostoru při spaní, pak je tato velikost vhodná právě pro vás. Ne každý má rád malý a úzký prostor. Někteří z nás si chtějí dopřát dostatek prostoru a spoustu komfortu, proto existují velikosti také v těchto rozměrech 120×200. Dva metry je délka, což značí základní a klasickou míru. Šířka přes metr je vhodná pro ty, kteří si rádi dopřávají lenošení. Samozřejmě se hodí také do ložnice například pro páry, pokud se hodně uskromníte. Někteří lidé takto spí dokonce i několik dní a naprosto bez problémů. Ovšem lepší je, pokud se můžete rozvalovat. Jistě nám dáte za pravdu.

.

Bezvadné lenošení a povalování

Dostatek místa na spaní je nejenom zdravé, ale také komfortní. Naše tělo si dopřeje luxus a zdravotně nezávadný materiál, naprosto přírodní z naší matičky země, a vaše duše se nechá hýčkat komfortem. Díky tomu budete na spánek každý den příjemně naladěni a nejenom na spánek. Právě dostatek prostoru se dá využít mnohými způsoby. Můžete se povalovat, lenošit, převalovat, zkrátka a dobře užívat si naplno pohodlí a relax.

moderní postel

  • Jako bonus získáte šuple
  • Příjemným překvapením je úložný prostor navíc. Tvoří jej šuple, které ladně a snadno zasunete pod postel. Díky tomu získáte úložný prostor navíc například pro náhradní peřiny, deky, povlečení, oblečení, boty, věci do školy v případě, že se jedná o studentský pokoj a spoustu dalšího.

.

Bez péče a starosti není radosti

.


Stalo se už samozřejmostí, že téměř každý z nás, kdo má alespoň kousek vlastního pozemku, si pořizuje bazén. Ať už ten maličký nafukovací pro batolata, až k těm největším zapuštěným anebo dokonce vyzděným. Trh dnes skýtá tolik možností pořízení vlastního bazénu, že není snadné si vybrat. Mohou to být bazény nadzemní: nafukovací, foliové, plastové, samonosné, plechové. Anebo bazény zapuštěné:plechové, celokovové, laminátové, akrylátové, polypropylenové.  A tak při výběru většinou rozhoduje velikost zahrady a naše finanční možnosti.

Bazén jsme instalovali, ale nemysleme si, že už nás čekají jen samé radosti. S pořízením bazénu je spjata jedna zásadní starost: dbát o kvalitu vody a udržet ji čistou.

bazén

A jak na to?

Vhodné je bazény přikrývat nebo umístit pod přístřeškem, aby do vody nepadalo listí, pyl a prach, hmyz a podobné nečistoty. Dále je důležité filtrování vody. Pro menší rozměr nadzemních bazénů je vhodná kartušová filtrace, která slouží k zachycení nečistot obsažených ve vodě.Filtrační vložku bychom měli několikrát týdně vyjmout a proprat tlakem vody. Pro dosažení kvalitní filtrace je třeba několikrát (závisí na zatížení bazénu) za sezonu vložku vyměnit.

U větších, zapuštěných bazénů, se už neobejdeme bez pískové filtrace. Je vhodné nechat filtraci zapnutou několik hodin denně.Pokud jsme mimo domov, je dobré zakoupit si spínací hodiny na zásuvku. Filtrace pak pracuje podle našeho nastavení.

.


K odstranění hrubých nečistot usazených na dně velkých bazénů se používají vysavače –  poloautomaty nebo automaty, které se nasazují na pískovou filtraci.

Nejjednodušším způsobem údržby bazénové vody jsou tablety. Pro zabránění růstu bakterií, řas a plísní použijeme chlorové tablety.Tyto tablety jsou vysoce koncentrované, proto je neházíme do bazénu přímo. K jednoduchému dávkování pomalu rozpustných tablet používáme dávkovací plováky. V případě koupání je odložíme vedle bazénu a následně opět vrátíme na hladinu. Vhodné do bazénu jsou kombinované tablety 5 v 1 Multifinkcional. Obsahují směs pěti účinných látek: organický chlor, stabilizátor pH, vločkovač k vysrážení nečistot, algicidní složku k preventivnímu hubení řas, projasňovač vody.Před použitím chlorových přípravků je dobré upravit pH vody na 6,8 – 7,4. V takovém případě bude dezinfekční schopnost chlorových tablet nejvyšší.

voda


Kromě chloru je také možné použít chemii na bázi kyslíku. Je šetrnější k životnímu prostředí, ale trvá delší dobu, než bude mít takové účinky jako chlor. 

.

Co podniknout s…ramen nudlemi

.


.

Tip první: smažené nudle
První tip se vlastně nijak neliší od toho, jak toto jídlo děláme běžně, jen jsme přidali jeden extra krok navíc. Nudle uvařte podle návodu na obalu, slijte z nich vodu, a vhoďte je do rozpálené pánve. K nim pak přidejte čerstvou zeleninu podle vlastního výběru, houby, zbytky včerejšího kuřete nebo třeba uzeného lososa. Je to skvělé jídlo pro situace, kdy už máte nudlových polévek plné zuby, a zároveň se vám nechce nic moc vymýšlet. Dejte si také záležet na koření.
pokrm s hůlkami.jpg
Přidat můžete třeba chilli, kurkumu, garam masalu nebo čerstvé bylinky jako koriandr, libeček či petrželku. V závislosti na tom, co použijete, můžete mít z jednoho základu klidně pět různých jídel. Vaříte-li pro více lidí, je také fajn udělat velkou dávku nudlí, přísady naskládat to talířů okolo, a nechat každého, ať si sestaví svou vlastní misku.
instantní nudle.jpg
 
Tip druhý: Ramen nudle se ztraceným vejcem
Vajíčko a nudle? Ale jistě. Na první pohled možná trochu nesourodá, ale ve výsledku velmi harmonická kombinace. Kromě toho, že natvrdo uvařené vajíčko prostě jen tak přihodíte do misky, můžete zkusit i polévku se ztraceným vejcem. To se dělá tak, že ve vařící vodě vytvoříte vír, do kterého rozklepnete vajíčko tak, aby žloutek zůstal zabalený v bílku. Když bílek ztuhne, ale vnitřek je ještě tekutý, máte hotovo. Do vody pak stačí přihodit Ramen, zeleninu a bylinky, a máte rychlé a syté jídlo.
 instantní nudle s chilli papričkou.jpg
Tip třetí: burger
Za tenhle nápad je zase jednou zodpovědná hybná síla všech geniálních i ujetých nápadů poslední doby, totiž Instagram. V zásadě jde o to, že nerozlámané balíčky těstovin uvaříte, smícháte s vajíčkem, za pomoci potravinářské folie nebo formiček z nich vytvarujete kolečka, ta osmažíte (samozřejmě je předtím z folie vybalíte), a dovnitř dáte náplň jako do hamburgeru. Někteří na to přísahají jako na nejlepší vyprošťovák po alkoholové noci, zbytek jen protáčí oči v sloup.

.

Mochyně peruánská neboli ztracené zlato Inků

.


Rostlina Mochyně peruánská má plody podobné rajčatům, kterým se říká Goldenberries neboli Incan Berries, nebo také Andské rajče.  Povídá se o nich, že jsou ztraceným a znovu nalezeným zlatem Inků. Dokonce se také někdy nazývají exotické rozinky. Plody mají chuť podobnou chuti pomerančů a limetek. Je velmi příjemná a sladkokyselá. Vůní potom mochyně připomíná karamel. Mochyně peruánská dorůstá výšky asi jednoho metru. Je pěstována v tropických a subtropických oblastech. Mochyně je též vzdálenou příbuznou rajčete.
mys angrešt

.

Mochyně je super potravinou

Plody mochyně peruánské se řadí mezi super potraviny, protože v sobě obsahují vysoké množství zdraví prospěšných látek. Můžeme z nich jmenovat například vysoký podíl:
·         vitamínu C
·         vitamínu P neboli rutinu
·         sacharidů
·         vlákniny
·         bílkovin
·         vitaminu A, B1, B3 a C
·         pektin
·         draslíku
·         fosforu
·         železa
·         vápníku 
·         sodíku
Z blahodárných vlastností mochyně peruánské to jsou:
·         Podpora obranyschopnosti našeho organismu.
·         Dokáže posilovat stěny a pružnost vlásečnic.
·         Působí preventivně vůči srdečním chorobám.
·         Má diuretické účinky.
·         Pomáhá čistit ledviny a krev.
·         Odstraňuje parazity ze střev.
·         Příznivý vliv proti degeneraci.
·         Odvádí z těla cukr.
·         Napomáhá při problémech s prostatou.
·         Zpomaluje proces stárnutí buněk.
·         Napomáhá při potížích s poruchami učení a snížené koncentraci.
·         Vhodná při redukčních dietách.
·         Jako ochrana před viry a bakteriemi
·         Působí příznivě na zrakové funkce.
dezert se šlehačkou

Mochyně na talíři

Mochyni se doporučuje konzumovat v syrovém stavu. Pouze tak se všechny enzymy, vitamíny, minerály a důležité látky dostanou do těla v přirozené podobě a neznehodnocené tepelnou úpravou. Nejčastěji je pak mochyně přidávána:
·         do různých ovocných salátů
·         do džemů a marmelád
·         do sladkého pečiva a koláčů
·         do jogurtů a kaší
·         do snídaňových směsí a müsli
·         do smoothies
·         jako ozdoba na dezerty
Mochyni je možné konzumovat i ve stavu sušeném, zavařeném, kompotovaném a kandovaném.

.

Olivové oleje

.


Mezi olivovými oleji jsou velké rozdíly, a to především v jejich kvalitě, která vychází z výchozích surovin, ale také ze způsobu jejich zpracování. Než si olivový olej koupíte, měli byste si nejprve ujasnit, na co ho budete v kuchyni používat. Vybrat si kvalitní olivový olej však není vůbec snadné. Všechny výrobky totiž nesplňují to, co od nich jejich spotřebitelé očekávají.

olivový olej

Jak se olivový olej vyrábí?

Základní postup pro výrobu olivových olejů je prakticky stejný. Olivy se rozemelou v lisech, kde z nich vznikne olej, který se musí ještě před naplněním do lahví přefiltrovat. Na výrobu jednoho litru oleje se spotřebuje v průměru asi šest kilogramů oliv.

Rozdělení olivových olejů:

.

·         Panenský olej – technologie jejich výroby je velmi šetrná, nedochází totiž k žádnému zahřívání oliv, ani k žádným chemickým procesům při výrobě. Panenské oleje se lisují za studena, a tak je výsledkem ten nejkvalitnější olivový olej.
·         Rafinovaný olej – ten se získává chemickou úpravou, a tak svou kvalitou nijak nepřevyšuje ostatní jedlé oleje.

Není olej jako olej

Než tedy olivový olej koupíte, vždy si nejprve přečtěte etiketu. Panenské oleje jsou určitě kvalitnější než ty rafinované. Vyznačují se nejen vyšší kvalitou, ale také výraznější chutí, vůní i nižší kyselostí. Extra panenské olivové oleje jsou vhodné především pro studenou kuchyni, na ochucování salátů, kterým dodají skvělou delikátní chuť.  Pro tepelnou úpravu pokrmů vám bohatě postačí tepelně zpracovaný olivový olej. Oleje však vždy vybírejte ty ve skleněných lahvích. Plastovými lahvemi totiž mohou pronikat škodlivé látky.

olej

Chutný a zdravý

Olivový olej nejenže je velmi chutný, ale je také velmi zdravý. Obsahuje totiž mnoho mastných kyselin, které jsou nezbytnými prvky zdravé výživy. Dále obsahuje mnoho vitamínů, které zlepšují vzhled i kvalitu vaší pleti, vlasů i nehtů.

.

Není voda jako voda

.


To rozhodně známe všichni. Jsou místa, kde voda z vodovodního řádu je naprosto skvělá po všech stránkách a někde se skutečně nedá pít. Ideální je mít svojí vlastní studnu, kde rozbor potvrdil nezávadnost a složení vody. V jiném případě se musí vsadit na jistotu a jít si zakoupit vodu balenou. Pitný režim, bychom ovšem neměli podceňovat a pokud možno dohlížet na děti, aby se jim toto pravidlo zarylo hluboko do paměti. Tím posloužíme dokonale svému zdraví, hlavně ledvinám. Nejlepší je samozřejmě čistá voda, bez přísad cukrů.
minerální vody s citrusy.jpg

Vydejte se na výlet za vodou

Česká republika je nejbohatší zemí na léčivé prameny. Snad každý kraj se může pyšnit nějakou studánkou nebo chráněným pramenem. Nemluvíme teď o studánkách, které někdo někde vybudoval, ty totiž mohou mít závadnou vodu, která má nežádoucí účinky.  https://www.digitus.cz/voda-je-zivelnym-produktem-ktery-v-lete-milujeme/, přímo varuje před takovouto konzumací. Ani řeč není o lázeňských městech, kde můžeme ochutnávat různé prameny. Naši kotlinu totiž obklopují hřebeny hor a na nich příroda předvádí své zázraky v podobě bohaté fauny a flóry. Díky tomu máme nejkvalitnější podzemní vodu. A s tím je spojeno mnoho zázračných studánek s léčivými prameny. Pojďme si některé připomenout.
tekoucí voda.jpg

Praha – Malá Chuchle – zdejší Mariánský pramen disponuje výraznou léčebnou silou, která zatočí s toxiny, těžkými kovy a jedy.

Středočeský kraj – Sudějov – v této obci najdeme kostelík a zde je pramen, který údajně pomáhá při potížích se žaludkem a také dýchacími cestami.

Pardubický kraj – Opočínek – patří mezi nejznámější studánky na křižovatce cest z Pardubic a Přelouče. Voda má ozdravné účinky při onemocnění žlučníku a slinivky.

Vysočina – Klatovec – kousek od vrchu Javořice se nachází záhadná studánka, kde má být ukrytý zlatý kalich páně. Ať je nebo není, lidé, kteří mají problémy s klouby, anebo kožní onemocnění se zde chodí občerstvit touto vodou.

Jihočeský kraj – Drážov – v zatáčce jen kousek od lesa mezi Dobrší a Bezděkovem se nachází kaplička Panny Marie. Podle místních obyvatelů nejeden se zde vyléčil s řadou vnitřních potíží jako je trávení, zažívání a celkově s nemocí žaludku.

Je daleko více míst, kde nalezneme tyto zázračné prameny, které jsou spojeny s legendou a zázraky, proč se nevydat o prázdninách za jejich hledáním. Již jen pohyb má svůj uzdravující účinek.

.


.

Buďte tvořiví

.

si itional//EN“ „http://www.w3.org/TR/REC-html40/loose.dtd“>

Každý pedagog má v sobě něco, co každý mít nemůže. Musí si umět poradit s tím, aby i toho nejpomalejšího žáka dokázal dostat k metě nejvyšší. K pochopení učební látky. Pedagog musí být empatický, tvořivý, musí umět zaujmout. Jste i Vy tací?
Existuje mnoho metod a postupů, jak i toho nejpomalejšího žáka utvrdit v tom, že dokáže všechno, co ti ostatní, o něco bystřejší. Jen to chce tu tvořivost.
Měl by si žák zažít prostorové tvary krychle, kvádru, nebo kužele? Využijte k výuce nejen sešit, propisku a maketu takových tvarů, ale také vlastní výrobu maket prostorových tvarů! Které si ovšem žák sám vyrobí 3D tiskem https://www.3dsprint.cz/kategorie-produktu/3d-tiskarny/. Není to nic složitého. Pro tvůrčího pedagoga rozhodně ne.

tisk

.

Žák si osvojí nejen práci s čísly, které směřují ke zhotovení kvádru, nebo krychle, ale také se naučí pracovat s programem, kterým dokáže takovou krychli, nebo kvádr vyrobit. Zadá-li špatné parametry, vyleze mu paskvil. Bude-li se soustředit a zapojí ty slavné hemisféry, nakonec bude úspěšným. A navíc metoda výuky na 3D tiskárně bude pro něj zajímavější výukou, než sledování suchého výkladu vyučujícího z lavice. Pro některé žáky je matematika opravdu nicneříkajícím oborem. Co si budeme povídat.

Ale nejen matematika je předmětem, ve kterém lze 3D tisk využívat!
Vezměte si dějepis, zeměpis, přírodopis, a tak dále. Už Vás, jako vyučujícího, napadají další možnosti výuky s 3D tiskárnou? Ano? Tak to je skvělé, protože jste člověk na správném místě! Vaše kreativita totiž pomůže mnohým žákům k tomu, aby si oblíbili i ty vyučované předměty, které nepatří k jejich oblíbeným. A o to vlastně jde. Získat všeobecný přehled na základních školách je prvořadým úkolem základního školství.

grafika

Žákům se bude později lépe vybírat profese, kterou by jednou chtěli ve svém životě provozovat a živit se jí. A možná, že z některého z nich vyroste skvělý učitel, který bude mít ve Vás kvalitní vzor! A to jen díky obyčejnému 3D tisku, který jste ve výuce používali.

.

Užívejte si příjemné chvíle na maximum

.


Přemýšlíte nad tím, co byste mohli udělat pro to, abyste se na chvíli odreagovali a zapomněli tak na svoje problémy a starosti každodenního života? Rádi byste strávili příjemné chvíle se svými blízkými, ale nejste si tak úplně jistí tím, na jakou činnost vsadit?

DSC8138

Pokud máte rádi akci, vzrušení a nějakou tu dávku pohybu, tak je tu pro Vás možnost, která se Vám bude opravdu líbit, a se kterou budete velice spokojeni. Laser games praha je totiž něčím, na co se můžete spolehnout i Vy. Proč si tedy takovou možnost nedopřát?

Věřte tedy tomu, že něco takového se Vám bude líbit, protože si přijdete na své a nebudete muset ničeho litovat. Vrátíte se do dětských let, kdy jste si hráli na vojáky, s laserovou zbraní v ruce se ponoříte do zajímavého prostředí a budete se snažit o to, abyste zůstali posledním hráčem bez zásahu. Uvidíte, že si užijete tolik zábavy, že Vás to samotné překvapí.

.

Zajisté budete spokojeni

Taková činnost se Vám zaručeně bude líbit, je to jednoduché a naprosto bezproblémové. Na své si přijdou jak děti, tak také dospělí. Jak už bylo zmíněno, každý hráč dostane laserovou zbraň a mimo to i speciální vestu, která zaznamenává zásahy. Skupina se rozdělí a poté začne hra. Ten, kdo vydrží nejdéle bez zásahu, je vítězem. Je to jednoduché, bezproblémové a zvládne to každý. Hra navíc probíhá v takovém prostředí, které je pro ni přímo určené, takže si budete moct být jistí tím, že tu pro Vás budou různá místa, na kterých se budete moct ukrýt.

DSC_0208

Jedná se o hru, která bude bavit i Vás, na to se spolehněte, a proto se do ní kdykoliv ponořte. Možnosti tu pro Vás jsou, a proto se na ně bez obav spolehněte, uvidíte, že si přijdete na své a nebudete muset ničeho litovat. Je to přeci jenom něco, na co se můžete doopravdy bez obav spolehnout, a proto neváhejte a využijte toho, zajisté si tak přijdete na své a budete velice spokojeni.

.

Nepříjemné potíže spojené s prostatou

.


Nezhoubné zvětšení prostaty je onemocnění, kterým trpí až 60% mužů ve věku šedesáti let. Problémy s dolními močovými cestami však mohou mít i mladší jedinci. Například již ve věku nad 40 let se začínají objevovat různé obtíže spojené s močením a močovým měchýřem. Trpí jimi přibližně 13 % mužů v tomto věku. U starších jedinců se následně riziko vzniku problémů s močovými cestami ještě zvyšuje a dosahuje u mužů ve věku nad 70 let poměrně vysokého procenta. Až 28 % mužů v tomto věku může mít také obtíže spojené právě s prostatou.

model

Příznaky prostaty

Jakými příznaky se vlastně toto onemocnění projevuje? Prostata a její příznaky:


.
1.      Bolest při močení.
2.      Slabý proud moči.
3.      Obtížný start močení.
4.      Nedostatečné vyprázdnění.
5.      Nutkání na močení.
6.      Odkapávání po vymočení.
7.      Náhlý pocit močení.
8.      Přerušované močení.
9.      Močení i v noci.
10.  Pocit neúplného vymočení.



To všechno jsou příznaky, které se týkají této problematiky. Pokud vás také trápí některé z těchto příznaků, pak možná začínáte nebo už máte problémy s tímto malým orgánem, který se nachází ve vašem těle. Nezoufejte, existují přírodní přípravky, které jsou na bázi bylinek a ty mohou pomoci s těmito obtížemi. Zbavují projevů a zároveň posilují zdraví. Čistě na přírodní bázi, což naše zdraví ještě více podpoří.

prášky

Co se děje s naším tělem a proč vlastně tento problém nastává?
Prostata je malý orgán, který se nachází v malé pánvi každého muže. Je blízko močového měchýře, vlastně leží pod močovým měchýřem a obklopuje močovou trubici. Při jejím zvětšením, ke kterému může docházet vlivem stárnutí i samovolně nebo kvůli špatnému životnímu stylu, se tento orgán zvětší a následně zamezí průtoku moči z močového měchýře trubicí ven, a proto vzniká problém s močením. Jakmile se močová trubice stlačí, vlivem zvětšení prostaty, která je obyčejně velká jako asi jako vlašský ořech, vznikají problémy, které jsou velice nepříjemné a mohou nás trápit dlouhou dobu. 

.